Um jardim terapêutico em um hospital é um espaço ao ar livre e/ou interno projetado para melhorar o bem-estar de pacientes, visitantes, equipes médicas e funcionários. Eles podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade e podem ser usados para reabilitação de pacientes.
Benefícios dos jardins terapêuticos
Redução do estresse
Um jardim terapêutico em um hospital é um espaço ao ar livre e/ou interno projetado para melhorar o bem-estar de pacientes, visitantes, equipes médicas e funcionários. Eles podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade e podem ser usados para reabilitação de pacientes.
Benefícios dos jardins terapêuticos
Redução do estresse
A atmosfera serena de um jardim terapêutico pode ajudar os pacientes a se sentirem melhor emocionalmente. Os pacientes, funcionários, corpo médico e visitantes passam a terem uma perspectiva mais positiva diante dos desafios enfrentados.
Melhora o bem-estar e a qualidade de vida
Jardins terapêuticos podem melhorar as necessidades físicas, psicológicas, sociais e espirituais das pessoas que os utilizam.
Reabilitação
Os jardins podem ser usados para atividades de reabilitação, como exercícios para ajudar a recuperar o equilíbrio físico, emocional e mental, o controle motor, a fala, as questões de cognitivas, entre outras.
Um jardim terapêutico pode ser um refúgio perfeito para relaxar e aproveitar momentos inesquecíveis, seja em encontros familiares ou entre amigos. Além de trazer beleza e harmonia, ele estimula os sentidos e promove o bem-estar.
Projetos
Jardins terapêuticos podem incluir flores, plantas alimentícias não convencionais (PANC), plantas frutíferas nativas, plantas com aromas diversos, plantas medicinais, pomares e hortas.
Eles podem ser projetados para incluir usos ativos, como vasos elevados para atividades de terapia hortícola. Devem ser incluídos técnicas de acessibilidade.
Podem ser projetados para usos passivos, como áreas de estar silenciosas e de contemplação.
Jardins para fisioterapia podem incluir bancos, pérgolas, caminhos e equipamentos necessários aos trabalhos dos fisioterapeutas.
Seja na hora de receber pessoas queridas ou nos dias de descanso, os pequenos detalhes e preparativos deixam o jardim ainda mais aconchegante.
Filmes ao Ar Livre
Uma das atividades mais encantadoras em um jardim terapêutico é a exibição de filmes ao ar livre. Com um projetor e algumas caixas de som, é possível criar uma atmosfera mágica sob as estrelas. Para um toque especial, monte uma área confortável com esteiras, espreguiçadeiras e almofadas, onde todos possam se deitar e desfrutar do filme.
Encontros Familiares e Entre Amigos
O jardim também é um excelente cenário para reuniões familiares e encontros com amigos. Preparar um churrasco (de preferência vegano ou vegetariano), organizar um piquenique ou simplesmente partilhar uma refeição ao ar livre são maneiras de fortalecer laços e criar memórias afetivas, lembranças especiais.
Para tornar o ambiente ainda mais acolhedor, considere o uso de louças colorida, arranjos florais, velas e a criação de um canto de bebidas.
Plantas Nativas
Introduzir plantas nativas no jardim terapêutico é uma escolha sustentável e benéfica para o ecossistema local. Essas plantas são adaptadas ao clima da região, exigem menos cuidados e recursos de manutenção. Elas atraem a fauna local, como pássaros e borboletas. Além disso, contribuem para a preservação da biodiversidade e proporcionam um toque autêntico ao espaço.
Com esses elementos, o jardim terapêutico se transforma em um local de encontros, relaxamento e conexão com a natureza, enriquecendo a vida cotidiana de forma significativa.
Conexão com a Natureza e Biofilia
Aproveitar o quintal para colher frutas no pé é uma atividade que traz satisfação e reconexão com a natureza. Sentir o aroma e o frescor das frutas diretamente da árvore é uma experiência única que nos conecta ao ciclo natural da vida. Além disso, essa prática incentiva uma alimentação mais saudável e sustentável.
Deitar na Grama
Deitar na grama é um convite ao relaxamento e à meditação.
Sentir a textura da grama, o frescor do solo e observar o céu são formas de nos desligarmos do estresse diário e apreciarmos a simplicidade da natureza. Essa atividade também reforça nossa relação com o ambiente ao nosso redor, promovendo a biofilia, que é o amor à vida, a afinidade pelos elementos naturais e pela natureza.
Caminhar Descalço
Colocar o pé no chão, caminhar descalço pela terra ou pela grama, é uma prática que promove o bem-estar físico e emocional. Essa conexão direta com a terra pode ajudar a equilibrar a energia do corpo e melhorar o humor. O contato com o solo também é conhecido por seus benefícios à saúde, como a redução do estresse e o fortalecimento do sistema imunológico.
Ao integrar essas atividades na rotina diária, a vida tem outra perspectiva e te traz espaços de liberdade e bem-estar, onde cada momento é uma oportunidade de se conectar com a natureza e consigo mesmo. A biofilia, dessa forma, enriquece nossa vida, trazendo harmonia e paz interior.
Link com a matéria da REVISTA ECOLÓGICO
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